Készen állsz még több prémium tananyagra?

Minden Amire Szükséged Van Egy Működő Edzésrendszer Felépítéséhez Bármiféle Kétely És Szenvedés Nélkül

Komplett útmutató életed teljes megváltoztatásához - Háromszoros magyar bajnok - Sport edző tréningje

Készen állsz még több prémium tananyagra?

Minden Amire Szükséged Van Egy Működő Edzésrendszer Felépítéséhez Bármiféle Kétely És Szenvedés Nélkül

Komplett útmutató életed teljes megváltoztatásához - Háromszoros magyar bajnok - Sport edző tréningje

MINDEN AMIRE SZÜKSÉGED VAN EGY HEYLRE ÖSSZESZEDVE

“A SIKERES FEJLŐDÉS KULCSA A TUDÁSBAN ÉS ANNAK ALMALMAZÁSÁBAN REJLIK NEM PEDIG A TEHETSÉGBEN VAGY GENETIKÁBAN…”

6 Mesteri Lépés A Professzionális Edzéstervezéshez

Érték: 1790 Ft

6 Olyan lépést mutatok be a könyvcsomagban, aminek segítségével holisztikusan nézve 6 hónapra előre megtudod tervezni az edzéseid célok szerint, és teljesen kitudod küszöbölni a stagnálást.

Ultimate Street Workout könyv (63 oldal)

Érték: 1790 Ft

Érték: 1790Ft

Mit tartalmaz a könyv?

Hogyan állítsd össze az edzésprogramod?

Célspecifikusan (pl: tömegnövelés, erő elemek edzése) megmutatom, hogy mik azok a fontos kulcs lépések, amelyeket követned kell az edzésprogramod kialakításánál. Konkrét példákat hozok ezeknek megértéséhez.

Edzésmódszerek és azok céljai.

Bemutatok neked szakmailag bizonyított edzésmódszereket, azoknak alkalmazási lehetőségeit, hogy minél struktúráltabb edzésprogramot alakíthass ki magadnak. – 17+1 edzésmódszer.

Alapgyakorlatok és rávezetőinek részletes bemutatása

Megmutatom neked, hogy hogyan kell tökéletesen kivitelezni az alapgyakorlatokat,  illetve, hogy hogyan tanulhatod meg őket. Végezetül pedig pontosan tudni fogod, hogy különböző gyakorlatok, milyen izomcsoportokat vesznek igénybe.

Étkezési tanácsok

Általános alapvető étkezési elveimet osztom meg veled röviden, amik elősegítik hosszútávú fejlődésed. Szó lesz a szálkásítás és tömegnövelés alapelveiről.

Hogyan állítsd össze az edzésprogramod?

Célspecifikusan (pl: tömegnövelés, erő elemek edzése) megmutatom, hogy mik azok a fontos kulcs lépések, amelyeket követned kell az edzésprogramod kialakításánál. Konkrét példákat hozok ezeknek megértéséhez.

Edzésmódszerek és azok céljai.

Bemutatok neked szakmailag bizonyított edzésmódszereket, azoknak alkalmazási lehetőségeit, hogy minél struktúráltabb edzésprogramot alakíthass ki magadnak. – 17+1 edzésmódszer

Alapgyakorlatok és rávezetőinek részletes bemutatása

Megmutatom neked, hogy hogyan kell tökéletesen kivitelezni az alapgyakorlatokat,  illetve, hogy hogyan tanulhatod meg őket. Végezetül pedig pontosan tudni fogod, hogy különböző gyakorlatok, milyen izomcsoportokat vesznek igénybe.

Étkezési tanácsok

Általános alapvető étkezési elveimet osztom meg veled röviden, amik elősegítik hosszútávú fejlődésed. Szó lesz a szálkásítás és tömegnövelés alapelveiről.

Táplálkozási szemléletmód

Érték: 4790Ft

Ebben a modulban bemutatom neked azokat a táplálkozási elveket, amik segítségével, ha csak nincs betegséged, egyszerűen többé nem kell aggódnod a kalóriák számolgatásán.

Ezt a konkrét rendszert az elmúlt 6 évben folyamatosan fejlesztettem és most elérhetővé válik az SW Akadémia 1.0-val. Rendkívül büszke vagyok erre a modulra, hiszen az elmúlt években a táplálkozás témakörrel kapcsolatosan rengeteg kérdést kaptam a social media platformokon és most végre sikerült holisztikusan összefoglalni a legfontosabb aspektusokat.

PRODUKTIVITÁS TRÉNING

Érték: 4790 Ft

OIyan időket élünk, amikor a produktivitási készségeknek, szokásoknak még soha nem volt ekkora értékük. Egy 2017-es kutatás szerint átlagosan egy embert minimum 10.000 impulzus ér egy nap alatt. Ebből kifolyólag az olyan szokásoknak a kialakítása, amik ugyan kihívásokkal járnak, de hosszútávon az ember ideális énjéhez adnak hozzá, rendkívül nehézzé váltak.

A fogyasztói társadalom folyamatosan a legegyszerűbb megoldások irányába próbál terelni minket, ami egyszerűen csökkenti az ellenálló és tűrő képességünket. Ebben a tréningben megtanulhatsz igazából produktív lenni!

Szemléletmód tréning

Érték: 4790 Ft

A mentális menedzsment azt jelenti, hogy a megfelelő szemléletmóddal vágsz bele a kihívások leküzdésébe. 

Könnyű azt mondanogatni, hogy legyél motivált, vagy kitartó… A probléma az, hogy a dolgok nem úgy működnek, hogy csettintésre motiváltak és kitartóak leszünk. A legtöbb kurzusban egyáltalán nem foglalkoznak a dolgok mentális hátterével, ami oda vezet, hogy szakmailag hiába tökéletes a tananyag, hogyha az adott személy nem tud túllépni a mentális nehézségein. A szemléletmód tréning a mentális nehézségek leküzdésében fog segíteni.

STREET WORKOUT - ERŐELEMEK 24 PERCES VIDEÓ TRÉNING

Érték: 8290 Ft

Ebben 24 perces oktató videóban bemutatom:

17+1 titkos edzésmódszer

Érték: 1790 Ft

Legtöbbször klasszikusan azt látom az embereknél, hogy 3x csinálnak X ismétlést, vagy 4x X ismétlést. – Ezt egyenes sorozatnak hívjuk, viszont ez csak egyetlen egy sorozattípus. Nagyjából 19 sorozattípus az amit, alkalmazni tudsz folyamatosan edzéseid során. Ebben a könyvben összegyűjtöttem a Street Workout-ban legjobban működő, szakmailag elismert edzésmódszereket, példákkal együtt.

Ha folyamatosan egyféle sorozattípust alkalmazol, akkor azzal egyetlen egy féle terhelési módszert tanítasz meg a testednek, ami hosszú távon monotonitáshoz vezet. A monotonítás pedig annyit takar, hogy a tested elkezd alkalmazkodni a terhelés formájához és stagnálni fogsz.

5 és Fél órányi Exkluziv kérdezz-felelek videó archívum

Érték: 11000 Ft

A VIP klub tagokkal, összesen 9 kérdezz felelek estet tartottunk. Ezeken a kérdezz-felelek esteken lehetőségük volt feltenni nekem bármilyen edzéssel és önfejlesztéssel kapcsolatos kérdést. Így gyűlt össze 5 és fél órányi komplett tudástár.

VIP Facebook csoport

Annak érdekében, hogy minden felmerülő személyes kérdést megtudjunk válaszolni, belépési engedélyt biztosítok számodra az 1700 fős facebook csoportomba, ahol minden személyes kérdést megválaszolunk. Így soha nem fogod magad elveszve érezni, és ha valami nehézség merül fel, kész megoldásokat biztosítunk személyreszabva!

Összérték: 37.240 Ft

Speciális ajánlat: 6790Ft

Első 120 ember számára

0 86
Eddigi vásárlások

A könyv PDF fájlként érhető el, és a vásárlás után e-mailben megy ki automatikusan!  (tehát elképzelhető, hogy spam mappába kerül, kérlek ellenőrizd fizetés után)

Néhány visszajelzés

Nemzetközi és Magyar Klienseimtől

Néhány visszajelzés

Nemzetközi és Magyar Klienseimtől

Vásárlói Vélemény
4,6 11 értékelés alapján
5 ?
82% 
9
4 ?
9% 
1
3 ?
0% 
0
2 ?
9% 
1
1 ?
0% 
0
Írd meg a véleményed!

Köszönjük, hogy értékelte a terméket!

Véleménye nagyon fontos számunkra. Ossza meg barátaival tapasztalatait!

Filter Reviews:
ÁS
07. 14. 2021
Ákos S.
HU HU
Ajánlom ezt a terméket
Azt kaptam, amire számítottam. Elégedett vagyok.

Nagyon hasznos dolgokat olvastam a könyvben. Segített abban, hogy tudatosan tudjak elkezdeni foglalkozni az edzéssel. Nagyon szimpatikus, hogy folyamatosan bővülő cikkek segítségével méginkább tudom, hogy mire figyeljek. Emellett teljesen érthetően van felépítve.

A KSS Workout Customer
ÁA
03. 21. 2021
Ádám A.
HU HU
Ajánlom ezt a terméket
Nagyon hasznos kellett nekem egy magyar e-book ami értelmesen elmagyarázza a dolgokat. TÖKÉLETES

Nagyon jól a lényeg van leírva érthetően jól elmagyarázva. A videók is nagyon hasznosak!

ZH
03. 19. 2021
Zita H.
HU HU
Ajánlom ezt a terméket
Nagyon tetszett!

Kiváló szakmai anyag. Újító edzéstechnikák találhatók benne. Színesíthetem vele a saját edzés repertoáromat. Szakmailag kifogásolhatatlan.

ST
12. 21. 2020
Szilveszter T.
HU HU
Ajánlom ezt a terméket
Nagyon hasznos könyv számomra, sokat segít az edzéseim megtervezésében, sok újdonságot adott nekem, teljesen meg vagyok vele elégedve.

Aki ezt a sportot űzi csak ajánlani tudom, rengeteg hasznos, minőségi információ van benne. Még sok ilyen hasznos tartalmat!

AK
10. 08. 2021
Antal K.
HU HU
Ajánlom ezt a terméket
Jól összeszedett hasznos anyag

Az angol gyakorlat nevek némi gondot okoznak, de áthidalható. Veterán rúdugróként (63 év), és utánpótlás atléta edzőként hasznosítom a kurzust, a magunk szintjén. Gratulálok az elért eredményekhez!

GOLYÓÁLLÓ ELÉGEDETTSÉGI GARANCIA

Mivel teljes szívemből bízok a saját tudásomban és tudom, hogy milyen eredményeket értem el a klienseimmel, így magabiztosan biztosítok 60 napos elégedettségi és pénz visszafizetési garanciát!

Ennek a menete a következő! 

  1. Jelzed nekem, hogy nem vagy elégedett a tananyagokkal ezen az e-mailen: info@kissbence.hu
  2. Egy online meeting keretein belül minden kérdésed megválaszolom és összeállítunk neked egy személyre szabott edzésprogramot
  3. Ha meetinggel és a programmal sem vagy elégedett, visszafizetem az teljes összeget + 300 Forintot az eredeti összegen felül!

Kitől fogsz tanulni?

Kiss Bence vagyok, sportedző, háromszoros Magyar Street Workout Bajnok.

Az elmúlt 3 évben több mint 70 embert mentoráltam online, és a sportági személyes, illetve szakmabeli tapsztalataimon túl rengeteget tanultam az emberek személyes igényeiről, problémáiról.

Több mint 6 éve vagyok jelen a Social Mediában és az összességet tekintve több mint 90.000 követővel rendelkezek. 

Mivel ez egy elég magas szám így elég könnyű volt megtanulnom azt, hogy igenis felelősséggel tartozom ezekért az emberekért.

Már több éve napi szinten kapom a kérdéseket, amik a legtöbb esetben rendkívül személyre szabottak edzéssel kapcsolatosan, viszont mindig is volt bennem egy rossz érzés a válaszaim után, mert azt éreztem, hogy sokkal de sokkal több értéket és segítséget tudnék adni egy 5-7 soros üzenetnél.

Őszintén… Belefáradtam…

Ezért úgy döntöttem 2019-ben, hogy elkezdem a legtöbbet feltett kérdések listáját összegyűjteni, és készítek egy komplett válaszlistát, majd írok belőlük egy komplett könyvet.

Így született meg ez a könyvcsomag. A legesszenciálisabb, legkeresettebb edzés – önfejlesztés témák válaszai egy helyen, részletesen, gyakorlatiasan, bizonyos szempontoknál videós formátumban kifejtve.

Összérték: 37.240 Ft

Speciális ajánlat: 6790Ft

Első 120 ember számára

0 86
Eddigi vásárlások

A könyv PDF fájlként érhető el, és a vásárlás után e-mailben megy ki automatikusan!  (tehát elképzelhető, hogy spam mappába kerül, kérlek ellenőrizd fizetés után)