Ultimate Street Workout útmutató kezdőknek – Kiss Bence 3x Magyar Street Workout bajnok
Szerezd be kezdőknek szóló Street workout e-Könyvemet És Válj végre a saját tested Urává mindössze egy családi pizza áráért
Ajándék kezdőknek szóló workshoppal és egy teljesen kezdőknek szóló edzéstervvel, nyújtás és bemelegítés rutinnal – Több mint 500 eladás az elmúlt 2 év alatt
- Edzéstervezés - útmutató
- Otthon és kondiparkban végezhető alapgyakorlatok A-tól Z-ig
- Étkezési tippek célok szerint
- Edzésmódszerek és azok céljai
- AJÁNDÉKOK: Másfél órás online workshop kezdőknek, Azonnal elkezdhető kezdő edzésprogram - videós formában
EGY HASZNOS VIDEÓ, AMENNYIBEN MOST HALLASZ RÓLAM ELŐSZÖR
A könyvet, a workshopot és az edzésprogram videós lejátszás listáját e-mail címedre küldjük! (NEM FIZIKAI TERMÉKET SZÁLLÍTUNK KI) Kérlek ellenőrizd a promotions és spam mappákat is!
Itt Már Hallhattál Rólam
Tanuld Meg Azokat A Rendszereket, Amiknek Segítségével 1 Év Alatt 12Kg Izomtömeget Szedtem Fel, Majd Rá 3 Évre Világbajnokságra Kvalifikáltam Magamat.
Megmutatom hogyan emeld a következő szintre edzéseidet!
Ez a könyv azért született meg, mert elegem lett abból, hogy a Street Workout-ról szóló oktató videók többsége felszínes, klisé információkat oszt meg az edzeni vágyókkal.
Ez a könyv arról szól, hogy mik azok az edzésmódszerbeli alaptudások, amikkel rendelkezned kell ahhoz, hogy kiemelkedő fejlődést tudj felmutatni.
Hogyan építs egy konkrét struktúrát az edzéseid köré teljesen az alapoktól egészen a haladó szintű gyakorlatok megtanulásáig.
Ezek a módszerek azok, amik végig kísérték az utamat egészen a lakótelepi poroló rúdtól a Moszkvai világbajnokságig.
A könyv mellé kapsz egy bónusz videós oktató anyagot, hogy az elméleti dolgokat vízuálisan is megértsd
Itt Már Hallhattál Rólam
Tanuld Meg Azokat A Rendszereket, Amiknek Segítségével 1 Év Alatt 12Kg Izomtömeget Szedtem Fel, Majd Rá 3 Évre Világbajnokságra Kvalifikáltam Magamat.
Megmutatom hogyan emeld a következő szintre edzéseidet!
Ez a könyv azért született meg, mert elegem lett abból, hogy a Street Workout-ról szóló oktató videók többsége felszínes, klisé információkat oszt meg az edzeni vágyókkal.
Ez a könyv arról szól, hogy mik azok az edzésmódszerbeli alaptudások, amikkel rendelkezned kell ahhoz, hogy kiemelkedő fejlődést tudj felmutatni.
Hogyan építs egy konkrét struktúrát az edzéseid köré teljesen az alapoktól egészen a haladó szintű gyakorlatok megtanulásáig.
Ezek a módszerek azok, amik végig kísérték az utamat egészen a lakótelepi poroló rúdtól a Moszkvai világbajnokságig.
A könyv mellé kapsz egy bónusz videós oktató anyagot, hogy az elméleti dolgokat vízuálisan is megértsd
Akartad valaha is jobban érteni, hogy hogyan lehetsz képes folyamatos fejlődést felmutatni?
„Minél több a tudás, annál kisebb az egó, minél nagyobb az egó, annál kisebb a tudás”
Albert Einstein
„Az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy nekik nincs szükségük több információra, ők már tudnak mindent egy adott témáról. Ezt a szemléletet egyszerűen senki nem engedheti meg magának. A legnagyobb ellenségünk mindig is az egónk lesz, ugyanis eltakarja előlünk azt a törvényszerűséget, hogy soha nem tudhatjuk azt, hogy mit nem tudunk.”
Éppen ezért mondom azt, hogy érdemes egy olyan szemléletet felvennük, aminek segítségével folyamatosan nyitottak vagyunk új információ befogadására.
Amit kapsz ezzel a könyvel az egy konkrét szemlélet, keretrendszer az edzéseid megtervezéséhez. A teljesen kezdő szinttől a haladóig.
A kezdőknek konkrétan minden egyes gyakorlat technikai kivitelezését megmutatom videón keresztül, illetve megmutatom, hogy a gyakorlatok milyen izomcsoportokat mozgatnak meg főképp.
Illetve megmutatom példákon keresztül, hogy hogyan is érdemes összerakni az edzésterveket céloknak megfelelően. Legyenszó akár statikus elemek edzéséről. A videós edzéstervvel pedig azonnal elkezdhetsz fejlődni!
Akartad valaha is jobban érteni, hogy hogyan lehetsz képes folyamatos fejlődést felmutatni?
„Minél több a tudás, annál kisebb az egó, minél nagyobb az egó, annál kisebb a tudás”
Albert Einstein
„Az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy nekik nincs szükségük több információra, ők már tudnak mindent egy adott témáról. Ezt a szemléletet egyszerűen senki nem engedheti meg magának. A legnagyobb ellenségünk mindig is az egónk lesz, ugyanis eltakarja előlünk azt a törvényszerűséget, hogy soha nem tudhatjuk azt, hogy mit nem tudunk.”
Éppen ezért mondom azt, hogy érdemes egy olyan szemléletet felvennük, aminek segítségével folyamatosan nyitottak vagyunk új információ befogadására.
Amit kapsz ezzel a könyvel az egy konkrét szemlélet, keretrendszer az edzéseid megtervezéséhez. A teljesen kezdő szinttől a haladóig.
A kezdőknek konkrétan minden egyes gyakorlat technikai kivitelezését megmutatom videón keresztül, illetve megmutatom, hogy a gyakorlatok milyen izomcsoportokat mozgatnak meg főképp.
Illetve megmutatom példákon keresztül, hogy hogyan is érdemes összerakni az edzésterveket céloknak megfelelően. Legyenszó akár statikus elemek edzéséről.
Mit tartalmaz a könyvcsomag?
Hogyan állítsd össze az edzésprogramod?
Célspecifikusan (pl: tömegnövelés, erő elemek edzése) megmutatom, hogy mik azok a fontos kulcs lépések, amelyeket követned kell az edzésprogramod kialakításánál. Konkrét példákat hozok ezeknek megértéséhez.
Edzésmódszerek és azok céljai.
Bemutatok neked szakmailag bizonyított edzésmódszereket, azoknak alkalmazási lehetőségeit, hogy minél struktúráltabb edzésprogramot alakíthass ki magadnak. – 17+1 edzésmódszer.
Alapgyakorlatok és rávezetőinek részletes bemutatása
Megmutatom neked, hogy hogyan kell tökéletesen kivitelezni az alapgyakorlatokat, illetve, hogy hogyan tanulhatod meg őket. Végezetül pedig pontosan tudni fogod, hogy különböző gyakorlatok, milyen izomcsoportokat vesznek igénybe.
Étkezési tanácsok
Általános alapvető étkezési elveimet osztom meg veled röviden, amik elősegítik hosszútávú fejlődésed. Szó lesz a szálkásítás és tömegnövelés alapelveiről.
Hogyan állítsd össze az edzésprogramod?
Célspecifikusan (pl: tömegnövelés, erő elemek edzése) megmutatom, hogy mik azok a fontos kulcs lépések, amelyeket követned kell az edzésprogramod kialakításánál. Konkrét példákat hozok ezeknek megértéséhez.
Edzésmódszerek és azok céljai.
Bemutatok neked szakmailag bizonyított edzésmódszereket, azoknak alkalmazási lehetőségeit, hogy minél struktúráltabb edzésprogramot alakíthass ki magadnak. – 17+1 edzésmódszer
Alapgyakorlatok és rávezetőinek részletes bemutatása
Megmutatom neked, hogy hogyan kell tökéletesen kivitelezni az alapgyakorlatokat, illetve, hogy hogyan tanulhatod meg őket. Végezetül pedig pontosan tudni fogod, hogy különböző gyakorlatok, milyen izomcsoportokat vesznek igénybe.
Étkezési tanácsok
Általános alapvető étkezési elveimet osztom meg veled röviden, amik elősegítik hosszútávú fejlődésed. Szó lesz a szálkásítás és tömegnövelés alapelveiről.
AJÁNDÉK ANYAGRÉSZEK
VIDEÓS KEZDŐ EDZÉSTERV
Tekints bele az első edzésnap videójába!
Ahhoz, hogy a könyvben olvasott alap tananyagrészeket egyből gyakorlatba is tudd helyezni, ahhoz a Street Workout Akadémia programom kezdő 1. szintjét a rendelkezésedre bocsájtom ajándékként.
Street Workout Workshop
Másfél órás előadás a street workout világáról.
- Street workout mint mozgásforma lehetőségei, fejlődési fázisai
- Hogyan építs következetes szokásokat és alakíts ki egy sziklaszilárd mentális állóképességet?
- Húzódzkodás, tolódzkodás, lábemelések, fekvőtámasz alapgyakorlatok leggyorsabb megtanulási módozata
- Edzésbeli céljaid megvalósításához vezető út lebontása mérföldkövekre
17+1 célspecifikus sorozattípus
Gyakorlatiasan, célokra lebontva bemutatok 17+1 olyan egyből alkalmazható edzés módszert ami garantáltan segít az edzéseid formálásában és a fejlődésben. Független attól, hogy kezdő, középhaladó, vagy haladó vagy.
Bónusz – Támogató közösség facebookon
Vásárlásoddal belépést nyersz zárt közösségünkbe, ahol több mint 2000-en vagyunk jelen, és ha bármilyen kérdésed, elakadásod van, garantáljuk, hogy útba igazítunk. Legyen szó akár gyakorlatokról, edzéstervezésről, étkezésről.
Milyen eredményeket lehet elérni street workouttal?
GOLYÓÁLLÓ ELÉGEDETTSÉGI GARANCIA
Mivel teljes szívemből bízok a saját tudásomban és tudom, hogy milyen eredményeket értem el a klienseimmel, így magabiztosan biztosítok 60 napos elégedettségi és pénz visszafizetési garanciát!
Ennek a menete a következő!
- Jelzed nekem, hogy nem vagy elégedett a tananyagokkal ezen az e-mailen: info@kissbence.hu
- Egy online meeting keretein belül minden kérdésed megválaszolom és összeállítunk neked egy személyre szabott edzésprogramot
- Ha meetinggel és a programmal sem vagy elégedett, visszafizetem az teljes összeget + 300 Forintot az eredeti összegen felül!
Kitől fogsz tanulni?
Kiss Bence vagyok, sportedző, háromszoros Magyar Street Workout Bajnok.
Sportedzőként, háromszoros Magyar Street Workout Bajnokként az elmúlt 3 évben több mint 120 emberrel dolgoztam együtt, és ezek közül 50 embert mentoráltam online. A sportági személyes, illetve szakmabeli tapsztalataimon túl rengeteget tanultam az emberek személyes igényeiről, problémáiról.
Több mint 8 éve vagyok jelen a Social Mediában és az összességet tekintve több mint 70.000 követővel rendelkezek.
Mivel ez egy elég magas szám így elég könnyű volt megtanulnom azt, hogy igenis felelősséggel tartozom ezekért az emberekért.
Már több éve napi szinten kapom a kérdéseket, amik a legtöbb esetben rendkívül személyre szabottak edzéssel kapcsolatosan, viszont mindig is volt bennem egy rossz érzés a válaszaim után, mert azt éreztem, hogy sokkal de sokkal több értéket és segítséget tudnék adni egy 5-7 soros üzenetnél.
Őszintén… Belefáradtam…
Ezért úgy döntöttem 2019-ben, hogy elkezdem a legtöbbet feltett kérdések listáját összegyűjteni, és készítek egy komplett válaszlistát, majd írok belőlük egy komplett könyvet.
Így született meg ez a könyvcsomag. A legesszenciálisabb, legkeresettebb edzés – önfejlesztés témák válaszai egy helyen, részletesen, gyakorlatiasan, bizonyos szempontoknál videós formátumban kifejtve.
Néhány visszajelzés
Nemzetközi és Magyar Klienseimtől
Néhány visszajelzés
Nemzetközi és Magyar Klienseimtől
Kezdd el olvasni még ma
Ultimate Street Workout könyv
Ultimate Street Workout E-könyv: A folyamatos fejlődés kulcspontjai
- Edzéstervezés - útmutató
- Alapgyakorlatok A-tól Z-ig
- Étkezési tippek célok szerint
- Edzésmódszerek és azok céljai
- AJÁNDÉKOK: Másfél órás online workshop kezdőknek, Azonnal elkezdhető kezdő edzésrutin - videós formában
VÁGJ BELE MÉG MA!
A könyvet, a workshopot és az edzésprogram videós lejátszás listáját e-mail címedre küldjük! (NEM FIZIKAI TERMÉKET SZÁLLÍTUNK KI) Kérlek ellenőrizd a promotions és spam mappákat is!