Ultimate SW BUNDLE - NYEREMÉNYJÁTÉK

Sorsolás – 03.14 – Instagram: @maxii_sw

Ultimate SW BUNDLE - NYEREMÉNYJÁTÉK

Sorsolás – 03.14 – Instagram: @maxii_sw

Készen állsz még több prémium tananyagra?

Szerezd be a 17+1 street workout specifikus edzésmódszeremet is, egy mozijegy áráért! - 1790Ft-ért!

BÓNUSZ INGYENES ÖNFEJLESZTŐ MINI TRÉNINGGEL EGYÜTT! 10.000 FT HELYETT INGYENESEN

EDZÉSMÓDSZER ARZENÁL

17+1 egyből alkalmazható speciális edzésmódszer, példákkal.

Hosszútávon nem könnyű úgy felépíteni egy működőképes edzésprogramot, hogy nincsen a kezedben egy erős tudástár, aminek a segítségével folyamatosan színessé tudod tenni az edzéseidet.

Tedd rá a kezed a könyvemre mindössze 1790 ft-ért, e-book formátumban és lépj a következő szintre!

A TELJES CSOMAG TARTALMA:

Days
Hours
Minutes
Seconds

Vásárlásnál használd a “maxi10” kuponkódot 500 Forint kedvezményért és egy extra 5000 Forint értékű táplálkozási szemléletmód tananyagért!

A könyv PDF fájlként érhető el, és a vásárlás után e-mailben megy ki automatikusan!  (tehát elképzelhető, hogy spam mappába kerül, kérlek ellenőrizd fizetés után)

Készen állsz még több prémium tananyagra?

Szerezd be a 17+1 street workout specifikus edzésmódszeremet is, egy mozijegy áráért! - 1790Ft-ért!

BÓNUSZ INGYENES ÖNFEJLESZTŐ MINI TRÉNINGGEL EGYÜTT! 10.000 FT HELYETT INGYENESEN

EDZÉSMÓDSZER ARZENÁL

17+1 egyből alkalmazható speciális edzésmódszer, példákkal.

Hosszútávon nem könnyű úgy felépíteni egy működőképes edzésprogramot, hogy nincsen a kezedben egy erős tudástár, aminek a segítségével folyamatosan színessé tudod tenni az edzéseidet.

Tedd rá a kezed a könyvemre mindössze 1790 ft-ért, e-book formátumban és lépj a következő szintre!

A TELJES CSOMAG TARTALMA:

Days
Hours
Minutes
Seconds

Vásárlásnál használd a “maxi10” kuponkódot 500 Forint kedvezményért és egy extra 5000 Forint értékű táplálkozási szemléletmód tananyagért!

A könyv PDF fájlként érhető el, és a vásárlás után e-mailben megy ki automatikusan!  (tehát elképzelhető, hogy spam mappába kerül, kérlek ellenőrizd fizetés után)

Szeretnéd megérteni, hogyan tudod megelőzni a stagnálást?

Egyhangú edzésmódszerek = monotonitás

Legtöbbször kalsszikusan azt látom az embereknél, hogy 3x csinálnak X ismétlést, vagy 4x X ismétlést. – Ezt egyenes sorozatnak hívjuk, viszont ez csak egyetlen egy sorozattípus. Nagyjából 19 sorozattípus az amit, alkalmazni tudsz folyamatosan edzéseid során. Ebben a könyvben összegyűjtöttem a Street Workout-ban legjobban működő, szakmailag elismert edzésmódszereket, példákkal együtt.

Ha folyamatosan egyféle sorozattípust alkalmazol, akkor azzal egyetlen egy féle terhelési módszert tanítasz meg a testednek, ami hosszú távon monotonitáshoz vezet. A monotonítás pedig annyit takar, hogy a tested elkezd alkalmazkodni a terhelés formájához és stagnálni fogsz.

Szeretnéd megérteni, hogyan tudod megelőzni a stagnálást?

Egyhangú edzésmódszerek = monotonitás

Legtöbbször kalsszikusan azt látom az embereknél, hogy 3x csinálnak X ismétlést, vagy 4x X ismétlést. Nagyjából 19 különböző sorozattípus az amit, alkalmazni tudsz folyamatosan edzéseid során, ezzel is elkerülve a monotonitást, ami stagnáláshoz vezet.

Ebben a könyvben összegyűjtöttem a Street Workout-ban legjobban működő, szakmailag elismert edzésmódszereket, példákkal együtt.

Vásárlásnál használd a “maxi10” kuponkódot 500 Forint kedvezményért és egy extra 5000 Forint értékű táplálkozási szemléletmód tananyagért!