Miután szintet választottál magadnak, fontos lesz megvizsgálnunk néhány olyan alapelvet, amit az edzések megkezdése során, már legalább elméletben érteni fogsz, és így tudatosan figyelni is tudsz majd ezekre. Ez a pár fontos dolog első körben a gyakorlatok közbeni légzésre irányul, illetve néhány alap testtartásbeli kompozíciók megértéséről.