1. LÉPÉS
Első lépésként töltsd le a digitális elméleti könyvet, és figyelmesen olvasd végig.
2. LÉPÉS
Dolgozd fel az elméleti anyagok gyakorlati feladatait is, majd vágj bele az első edzésprogramba. Amint haladtál 1-2 szintet, elkezdheted az edzéstervezést az elméleti formula szerint. Ne feledd használni a gyakorlattárat!
ELMÉLETI ANYAGBAN TALÁLHATÓ KITÖLTENDŐ, HASZNÁLANDÓ DOKUMENTUMOK
Kifogások munkafüzet
KATTINTS IDE A MEGTEKINTÉSHEZ
szemléletmód - énkép munkafüzet
KATTINTS IDE A MEGTEKINTÉSHEZ
Alapgyakorlatok technikai bemutatója
KATTINTS IDE A MEGTEKINTÉSHEZ
Szintfelmérő MINTA
KATTINTS IDE A MEGTEKINTÉSHEZ
fejlődés monitorozó táblázat
KATTINTS IDE A MEGTEKINTÉSHEZ
8 részes mindset tréning
KATTINTS IDE A MEGTEKINTÉSHEZ
GYAKORLATI ANYAGOK
8 SZINTES KEZDŐ EDZÉSPROGRAM
KATTINTS IDE A MEGTEKINTÉSHEZ
KEZDŐ GYAKORLATTÁR
KATTINTS IDE A MEGTEKINTÉSHEZ
KÖZÖSSÉGHEZ CSATLAKOZÁS
KATTINTS IDE A MEGTEKINTÉSHEZ
