Sikeres letöltés
E-mail-ben kiküldtük számodra az útmutatóhoz kapcsolódó linket és a 87 gyakorlatból álló videós gyakorlattárat! Kérlek ellenőrizd a spam és a promotions mappákat is. Elképzelhető, hogy ott landolt a levél. Ha igen, ebben az esetben mindenképp tedd át az e-mailt elsődleges mappába, hogy eltudd menteni a későbbi elérés érdekében.
Mégegyszer, amiket kaptál az útmutatóban:
- 87 gyakorlatból álló videós gyakorlattár kezdőknek
- Street workout irányzatok, alapok kezdőként - mi valósítható meg street workouttal?
- Street workout tévhitek, hiedelmek tisztázása, eloszlatása
- Kinek testhezálló, javasolt a street workout mozgásforma?
- Street workout fejlődési tervezet A-tól Z-ig - Alapgyakorlatok videós bemutatása kezdőknek
1. LÉPÉS - ELMÉLETI ANYAG
Első lépésként olvasd el figyelmesen a street workout iránymutató anyagomat, amiben ezeket a témákat fejtem ki számodra:
✅ Street workout irányzatok, alapok kezdőként – mi valósítható meg street workouttal?
✅ Street workout tévhitek, hiedelmek tisztázása, eloszlatása
✅ Kinek testhezálló, javasolt a street workout mozgásforma?
✅ Street workout fejlődési tervezet A-tól Z-ig – Alapgyakorlatok videós bemutatása kezdőknek
2. LÉPÉS - FACEBOOK KÖZÖSSÉG
Csatlakozz újonnan nyitott facebook csoportunkba, ahova kizárólag olyan emberek csatlakoznak, akik kezdőként most kóstolnának bele ebbe a mozgásformába. Ebben a csoportban gyakorlati tippekkel, tartalmakkal segítelek tovább az indulási utadon, és lehetőséged van természetesen kérdezni is.
3. LÉPÉS - GYAKORLATBA HELYEZÉS
Alább eléred mozgástípusokra lebontva a 87 gyakorlatot videós formátumban. Annak érdekében, hogy struktúrába tudd helyezni, eltudj indulni gördülékenyen az edzésekkel, csatlakozz a csoportba további gyakorlati posztokért, és tedd fel kérdéseidet!
