1. LÉPÉS - ELMÉLETI ANYAG
Első lépésként olvasd el figyelmesen a street workout iránymutató anyagomat, amiben ezeket a témákat fejtem ki számodra:
✅ Street workout irányzatok, alapok kezdőként – mi valósítható meg street workouttal?
✅ Street workout tévhitek, hiedelmek tisztázása, eloszlatása
✅ Kinek testhezálló, javasolt a street workout mozgásforma?
✅ Street workout fejlődési tervezet A-tól Z-ig – Alapgyakorlatok videós bemutatása kezdőknek
2. LÉPÉS - FACEBOOK KÖZÖSSÉG
Csatlakozz újonnan nyitott facebook csoportunkba, ahova kizárólag olyan emberek csatlakoznak, akik kezdőként most kóstolnának bele ebbe a mozgásformába. Ebben a csoportban gyakorlati tippekkel, tartalmakkal segítelek tovább az indulási utadon, és lehetőséged van természetesen kérdezni is.
3. LÉPÉS - GYAKORLATBA HELYEZÉS
Alább eléred mozgástípusokra lebontva a 87 gyakorlatot videós formátumban. Annak érdekében, hogy struktúrába tudd helyezni, eltudj indulni gördülékenyen az edzésekkel, csatlakozz a csoportba további gyakorlati posztokért, és tedd fel kérdéseidet!
